Θεραπευτικό μασάζ κατ’ οίκον, σχεδιασμένο αποκλειστικά για τις ανάγκες σου.
Massage Me Lucy
Η καθημερινότητα σε πιέζει. Η δουλειά, οι υποχρεώσεις, οι ώρες μπροστά σε μια οθόνη, οι απαιτητικές προπονήσεις, το συνεχές τρέξιμο — όλα αφήνουν το σημάδι τους στο σώμα σου.
Ο αυχένας σφίγγει, η μέση σε τραβάει, το κεφάλι πονάει χωρίς λόγο. Ίσως δεν κοιμάσαι καλά. Ίσως ξυπνάς πιο κουρασμένος απ’ όσο ήσουν πριν κοιμηθείς. Δεν είναι φυσιολογικό να ζεις έτσι.
Με το σωστό θεραπευτικό άγγιγμα, το σώμα βρίσκει ξανά την ισορροπία του. Ο πόνος υποχωρεί, η ένταση εξαφανίζεται, και η ανακούφιση δεν είναι προσωρινή αλλά βαθιά και ουσιαστική. Το να νιώθεις καλά δεν είναι πολυτέλεια. Είναι αναγκαιότητα.
Το να νιώθεις καλά δεν είναι πολυτέλεια. Είναι αναγκαιότητα.
Θεραπείες με σκοπό
Κάθε θεραπεία έχει σκοπό: ανακούφιση, αποκατάσταση ή βαθιά χαλάρωση. Μαζί βρίσκουμε αυτή που χρειάζεσαι.
Πρόκειται για μια ήπια, ρυθμική τεχνική μασάζ που εστιάζει στη χαλάρωση του νευρικού συστήματος. Οι κινήσεις είναι αργές και απαλές, εφαρμόζονται σε όλο το σώμα με απαλή έως μέτρια πίεση, χωρίς να προκαλούν πόνο ή ενόχληση.
3 διαθέσιμα πακέτα
Πρόκειται για θεραπευτικό είδος μασάζ που δουλεύει τους βαθύτερους ιστούς και τους μυϊκούς "κόμπους" (trigger points). Εφαρμόζεται σταδιακά, με σταθερή και εστιασμένη πίεση, στοχεύοντας τις περιοχές που έχουν χρόνια ένταση.
3 διαθέσιμα πακέτα
Είναι ένα εξειδικευμένο είδος μασάζ που προσαρμόζεται στις ανάγκες αθλητών και αθλούμενων. Εστιάζει σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες ανάλογα με τη δραστηριότητα, με στόχο την αποφόρτιση, την πρόληψη τραυματισμών και τη βελτίωση της απόδοσης.
2 διαθέσιμα πακέτα
Είναι μια εξειδικευμένη τεχνική που στοχεύει στη βελτίωση της ροής του λεμφικού συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των τοξινών και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
4 διαθέσιμα πακέτα
Πρόκειται για ένα μασάζ που εστιάζει στο τριχωτό της κεφαλής, τον αυχένα, και τους ώμους. Είναι μια θεραπεία που ηρεμεί βαθιά το νευρικό σύστημα και απελευθερώνει τη συσσωρευμένη ένταση.
1 διαθέσιμα πακέτα
Πρόκειται για μια παραδοσιακή τεχνική που χρησιμοποιεί ειδικές γυάλινες ή σιλικονούχες βεντούζες για να δημιουργήσει αναρρόφηση στο δέρμα, αυξάνοντας την κυκλοφορία και ενεργοποιώντας την φυσική θεραπευτική αντίδραση του σώματος.
Πρόκειται για ένα έντονο και ενεργητικό μασάζ που εστιάζει στον λιπώδη ιστό και στις συμφύσεις κάτω από το δέρμα. Ο στόχος είναι η ενεργοποίηση της κυκλοφορίας, η κινητοποίηση της λέμφου και η βελτίωση της όψης της επιδερμίδας.
Πρόκειται για ένα μασάζ προσώπου που συνδυάζει τεχνικές ανόρθωσης, λεμφικής αποσυμφόρησης και μυϊκής ενεργοποίησης. Οι κινήσεις είναι στοχευμένες, ακολουθώντας τη δομή των μυών και της λέμφου για ορατό αποτέλεσμα.
Massage Rituals
Επίλεξε το πρόγραμμα που ταιριάζει στον στόχο και στον ρυθμό σου. Κάθε πακέτο προσαρμόζεται στις ανάγκες του σώματός σου.
Μεμονωμένη συνεδρία · 50′ · 50€
Τέσσερις συνεδρίες χαλάρωσης και αποφόρτισης.
Τέσσερις εκτεταμένες συνεδρίες 90′ για βαθύτερη χαλάρωση.
Μεμονωμένη συνεδρία · 50′ · 60€
Τέσσερις στοχευμένες συνεδρίες για επίμονες μυϊκές εντάσεις.
Τέσσερις εκτεταμένες και στοχευμένες συνεδρίες Deep Tissue 90′.
Μεμονωμένη συνεδρία · 50′ · 60€
Τέσσερις συνεδρίες για αποκατάσταση και σταθερή απόδοση.
Τέσσερις εκτεταμένες συνεδρίες 90′ για αποκατάσταση και κινητικότητα.
Μεμονωμένη συνεδρία · 40′ · 50€
Τέσσερις ολοκληρωμένες συνεδρίες λεμφικού μασάζ 50′.
Οκτώ συνεδρίες λεμφικού μασάζ για συστηματική φροντίδα και αίσθηση ελαφρότητας.
Μεμονωμένη συνεδρία · 30′ · 35€
Τέσσερις συνεδρίες βαθιάς αποφόρτισης κεφαλής και αυχένα.
Συνδυαστικές εμπειρίες δύο θεραπειών
Signature τελετουργίες που συνδυάζουν δύο συμπληρωματικές υπηρεσίες σε μία ολοκληρωμένη εμπειρία φροντίδας.
Σε κάθε ραντεβού συνδυάζονται 90′ Deep Tissue και 30′ χαλαρωτικό μασάζ κεφαλής.
Ολιστικός συνδυασμός λεμφικού μασάζ και face sculpting σε κάθε συνεδρία.
Το πλήρες πρόγραμμα οκτώ συνδυαστικών συνεδριών.
Το ένα μασάζ μετά το άλλο
Δύο χαλαρωτικά μασάζ 50′, το ένα μετά το άλλο. Για custom θεραπείες, επικοινώνησε μαζί μου.
Αναλυτικά
Κατά τη διάρκεια, το σώμα αρχίζει να "λιώνει" αργά. Η αναπνοή βαθαίνει και το μυαλό ηρεμεί. Πολλοί αποκοιμιούνται ή φεύγουν με αίσθηση βαθιάς ευεξίας, σαν να έχουν "σβήσει" για λίγο από τον έξω κόσμο.
Τιμή συνεδρίας: 50€
Χαλαρωτικό Μασάζ 50′ ×4: 180€ · 45€ / συνεδρία
Χαλαρωτικό Μασάζ 90′ ×4: 280€ · 70€ / συνεδρία
Couples Massage: 100€ · 100€ / συνεδρία
Η πίεση είναι σταθερή και ελεγχόμενη. Ο θεραπευτής εντοπίζει τους “κόμπους” και εργάζεται με αργές κινήσεις ή σταθερή πίεση, μέχρι να μαλακώσει ο ιστός. Μετά τη συνεδρία, είναι πιθανό να υπάρξει προσωρινή ευαισθησία, αλλά το σώμα συνεχίζει να "δουλεύει".
Τιμή συνεδρίας: 60€
Deep Tissue 50′ ×4: 200€ · 50€ / συνεδρία
Deep Tissue 90′ ×4: 320€ · 80€ / συνεδρία
Deep Tissue 90′ + Χαλαρωτικό Μασάζ Κεφαλής 30′ ×4: 440€ · 110€ / συνεδρία
Ανάλογα με τον στόχο (πριν ή μετά την άσκηση), συνδυάζονται τεχνικές όπως μαλάξεις σε βάθος, διατάσεις, και πιέσεις σε περιοχές έντασης. Το αθλητικό μασάζ δεν είναι απαραίτητα "χαλαρωτικό", αλλά είναι λειτουργικό και στοχευμένο.
Τιμή συνεδρίας: 60€
Αθλητικό Μασάζ 50′ ×4: 200€ · 50€ / συνεδρία
Αθλητικό Μασάζ 90′ ×4: 320€ · 80€ / συνεδρία
Το λεμφικό μασάζ γίνεται με πολύ απαλή πίεση και ρυθμικές κινήσεις, ώστε να ενεργοποιηθεί το λεμφικό σύστημα χωρίς πόνο ή έντονη πίεση. Είναι μια ήπια και χαλαρωτική εμπειρία που προσφέρει εσωτερική ανακούφιση και αίσθηση ελαφρότητας.
Τιμή συνεδρίας: 50€
Λεμφικό Μασάζ 50′ ×4: 200€ · 50€ / συνεδρία
Λεμφικό Μασάζ 50′ ×8: 380€ · 47.5€ / συνεδρία
Λεμφικό + Face Sculpting 70′ ×4: 220€ · 55€ / συνεδρία
Λεμφικό + Face Sculpting 70′ ×8: 420€ · 52.5€ / συνεδρία
Οι τεχνικές περιλαμβάνουν απαλές ή μέτριες πιέσεις στο κρανίο, και κυκλικές κινήσεις στους μυς του αυχένα και των ώμων. Ιδανικό και ως mini θεραπεία 30 λεπτών ή σε συνδυασμό με άλλες συνεδρίες.
Οι βεντούζες τοποθετούνται σε σημεία με ένταση και αφήνονται για λίγα λεπτά. Η αναρρόφηση τραβά το αίμα στην επιφάνεια, διεγείρει την κυκλοφορία και ξεμπλοκάρει τα βαθύτερα στρώματα. Μπορεί να αφήσει στρογγυλά σημάδια για λίγες ημέρες, που είναι φυσιολογικό.
Τιμή συνεδρίας: 65€
Χρησιμοποιούνται τεχνικές όπως έντονο ζύμωμα και παλμικές κινήσεις. Το μασάζ μπορεί να είναι έντονο και ίσως προκαλέσει ήπια ευαισθησία μετά που είναι απόλυτα φυσιολογικό. Το αποτέλεσμα χτίζεται με συνέπεια.
Τιμή συνεδρίας: 70€
Εφαρμόζονται τεχνικές "lifting" σε ζυγωματικά, σαγόνι και μέτωπο. Ταυτόχρονα, γίνεται αποσυμφόρηση κάτω από τα μάτια και στο λαιμό. Η αίσθηση είναι βαθιά ανακουφιστική και τα αποτελέσματα φαίνονται ήδη από την πρώτη φορά.
Ως πρόσθετο: +10€
Local care
Η Lucy έρχεται στον χώρο σου με όλο τον επαγγελματικό εξοπλισμό, σε επιλεγμένες περιοχές των Νοτίων Προαστίων και της Νοτιοανατολικής Αττικής.
Η φιλοσοφία πίσω από κάθε άγγιγμα
Κάθε σώμα είναι διαφορετικό και κουβαλάει τις δικές του εντάσεις, συνήθειες και ιστορίες. Αυτό σημαίνει ότι κάθε συνεδρία είναι προσαρμοσμένη σε σένα. Στις ανάγκες, τους στόχους και την πραγματικότητά σου.
Πριν σε αγγίξω, σε ακούω. Ποιο είναι το πρόβλημα που αντιμετωπίζεις; Από πού ξεκινάει; Τι νιώθεις; Οι απαντήσεις σου με καθοδηγούν. Δεν υποθέτω τίποτα και δεν προχωράω μηχανικά. Κάθε λέξη που λες με βοηθά να καταλάβω καλύτερα τι χρειάζεσαι.
Συχνά ο πόνος εμφανίζεται σε ένα σημείο, αλλά προέρχεται από αλλού. Αν για παράδειγμα σε πονάει ο αυχένας, μπορεί η ένταση να ξεκινά από τη μέση. Δεν σταματάω στο “πού πονάς”. Ψάχνω να βρω το “γιατί πονάς”. Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά από τη ρίζα του προβλήματος, αλλιώς το πρόβλημα επιστρέφει.
Για αυτό και κάθε ραντεβού έχει το δικό του χρόνο. Δεν βιάζομαι και δεν μετράω τα λεπτά. Αν χρειαστείς παραπάνω χρόνο για να χαλαρώσεις, να νιώσεις άνετα ή να λυθεί μια ένταση, θα στον δώσω. Για μένα, σημασία έχει το αποτέλεσμα, όχι η διάρκεια.
Το σώμα σε ισορροπία
Φαντάσου να ξυπνάς χωρίς πόνο. Να κινείσαι χωρίς βάρος στον αυχένα ή τη μέση. Να κοιμάσαι βαθιά, χωρίς διακοπές. Να αισθάνεσαι το σώμα σου ξανά “δικό σου”. Ελαφρύ, ξεκούραστο, ήρεμο.
Δεν είναι φαντασίωση. Είναι η νέα σου πραγματικότητα όταν φροντίζεις το σώμα σου με τον σωστό τρόπο.
Η θεραπεύτριά σου
Δε βλέπω το μασάζ σαν υπηρεσία, αλλά σαν θεραπεία με σκοπό.
Με πιστοποίηση, εμπειρία στον χώρο της πολυτελούς φιλοξενίας και background ως powerlifter, ξέρω πώς να δουλεύω με ακρίβεια, δύναμη και προσοχή εκεί που το σώμα σου το χρειάζεται.
Δεν εφαρμόζω “τυπικά” πρωτόκολλα. Αφουγκράζομαι, παρατηρώ, ρωτάω, και προσαρμόζω κάθε συνεδρία στις ανάγκες σου. Είτε θέλεις χαλάρωση, είτε αποκατάσταση, είτε ανακούφιση από χρόνιους πόνους.
Οι πελάτες μου με επιλέγουν ξανά και ξανά, όχι μόνο για την τεχνική μου, αλλά γιατί τους προσέχω πραγματικά.
Πολλοί μου λένε πως «καταλαβαίνω το σώμα τους καλύτερα κι απ’ τους ίδιους».
Ίσως γιατί δε βιάζομαι, δε δουλεύω μηχανικά και πραγματικά με νοιάζει να νιώσεις καλύτερα.
Αν ψάχνεις κάποιον που να καταλαβαίνει την κατάσταση σου και να ξέρει πώς να βοηθήσει, είσαι στα σωστά χέρια.
Η εμπειρία
Κλείνεις το ραντεβού σου την ημέρα και την ώρα που σε βολεύει ή στέλνεις το μήνυμά σου σε email.
Πριν ξεκινήσει η συνεδρία, αφιερώνουμε χρόνο για να καταλάβω τις ανάγκες σου και πώς μπορώ να σε βοηθήσω.
Το μασάζ γίνεται στο χώρο σου, με επαγγελματικό εξοπλισμό, και πάντα προσαρμοσμένο σε εσένα. Νιώθεις τη διαφορά από την πρώτη συνεδρία.
Real stories
Αληθινές μαρτυρίες από αληθινούς ανθρώπους.
Testimonials
Κριτικές πελάτων μου
I can’t say enough about Lucy! She is an exceptional massage therapist who truly goes above and beyond for her clients. From the moment you step into her welcoming space, you feel at ease. Lucy takes the time to understand your needs and preferences, ensuring you’re getting the best experience possible. I booked two massages, one therapeutic and one relaxing, and both were fantastic! As an athlete, someone facing some imbalances, and someone who works constantly on the road, I work today as a massage therapist who is not only highly skilled but genuinely caring, kind and dedicated. 10/10. Wholeheartedly recommend Lucy!
FAQ
Απαντήσεις σε όσα χρειάζεται να γνωρίζεις πριν τη συνεδρία.
Εξαρτάται από το τι χρειάζεσαι: χαλάρωση, αποκατάσταση ή ανακούφιση από πόνο. Συζητάμε μαζί πριν τη συνεδρία και επιλέγουμε αυτό που σου ταιριάζει καλύτερα.
Ναι, είμαι πιστοποιημένη και έχω πολυετή εμπειρία σε θεραπείες με αποτελέσματα, τόσο σε καθημερινούς ανθρώπους όσο και σε αθλητές υψηλών απαιτήσεων.
Φέρνω φορητό επαγγελματικό κρεβάτι, έλαια και τον απαραίτητο επαγγελματικό εξοπλισμό για τη θεραπεία.
Φόρεσε κάτι άνετο και φάε ελαφριά 1-2 ώρες πριν. Ο χώρος πρέπει να είναι ήσυχος και καθαρός, τίποτα παραπάνω.
Η διάρκεια κυμαίνεται από 60 έως 90 λεπτά, ανάλογα με τη θεραπεία και τις ανάγκες σου.
Οι τιμές ξεκινούν από 45€ και διαμορφώνονται ανάλογα με τον τύπο και τη διάρκεια της θεραπείας.
Ναι, προσφέρονται πακέτα συνεδριών και ειδικές τιμές για συστηματικούς πελάτες ή συνδυαστικές θεραπείες.
Εξαρτάται από τον τύπο. Τα θεραπευτικά μπορεί να έχουν στιγμές έντασης, αλλά πάντα προσαρμόζομαι στο όριό σου.
Συνήθως αισθάνεσαι πιο “ανάλαφρος”, ήρεμος και ξεκούραστος. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξει προσωρινή ευαισθησία στη περιοχή που θεραπεύσαμε.
Ναι, αρκεί να νιώθεις άνετα. Σε κάποιες περιπτώσεις μάλιστα, το μασάζ βοηθά στην ανακούφιση από τους πόνους περιόδου.
Ιδανικά 1 φορά την εβδομάδα ή κάθε 15 μέρες, ανάλογα με τους στόχους σου και το πρόβλημα που αντιμετωπίζεις.
Massage Me Lucy
Κλείσε απευθείας ραντεβού ή στείλε μου ένα μήνυμα.
